4.1 km | 00:26:36 | 06:32/km日期: 2022-06-19 09:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 06'03" / 09'19" / 10'45" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 800 / 800 |
2 | | 06'16" (+00'08") | 884 / 1684 |
3 | | 06'31" (+00'23") | 1316 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'07") | 615 / 3616 |
5 | | 06'52" (+00'44") | 451 / 4068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'03" | 00:12'18" |
3 | 09'19" | 00:21'37" |
4 | 10'45" | 00:32'22" |
4.1 | 15'25" | 00:33'25" |