5.2 km | 00:34:28 | 06:38/km日期: 2022-06-19 07:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'33" / 06'55" / 06'54" / 06'20" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'31") | 186 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'33" | 00:13'24" |
3 | 06'55" | 00:20'19" |
4 | 06'54" | 00:27'13" |
5 | 06'20" | 00:33'33" |
5.2 | 06'47" | 00:34'49" |