4.5 km | 00:56:58 | 12:34/km日期: 2022-06-19 20:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'29" / 28'54" / 07'34" / 08'22" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'54" (+21'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'19") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 28'54" | 00:36'23" |
| 3 | 07'34" | 00:43'57" |
| 4 | 08'22" | 00:52'19" |
| 4.5 | 08'46" | 00:56'59" |
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