10.8 km | 03:53:11 | 21:38/km日期: 2022-06-18 08:39 - 總爬升: 552 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1330 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 17'14" / 30'40" / 20'06" / 22'37" / 18'03" / 22'29" / 34'55" / 15'01" / 22'47" / 19'06" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'40" (+15'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'05" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'36" (+07'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'29" (+07'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'55" (+19'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'46" (+07'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'06" (+04'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'14" | 771 / 10771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'14" | 00:17'14" |
| 2 | 30'40" | 00:47'54" |
| 3 | 20'06" | 01:08'00" |
| 4 | 22'37" | 01:30'37" |
| 5 | 18'03" | 01:48'40" |
| 6 | 22'29" | 02:11'09" |
| 7 | 34'55" | 02:46'04" |
| 8 | 15'01" | 03:01'05" |
| 9 | 22'47" | 03:23'52" |
| 10 | 19'06" | 03:42'58" |
| 10.8 | 13'14" | 03:53'11" |
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