YH 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.2 km | 00:33:06 | 05:19/km

日期: 2015-08-17 21:31 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 05'25" / 05'20" / 05'13" / 05'22" / 05'02" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

05'34" (+00'22")

2000 / 2000

2

10'33"

(21'42")

05'16" (+00'04")

2000 / 4000

3

10'24"

(32'07")

05'12"

2000 / 6000

4

00'59"

(33'06")

04'47"

208 / 6208

8月累積里程 : 121.06 km

Nike Flex Run 2014 累積 : 660.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Chris Tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'25"	00:11'10"
3	05'20"	00:16'30"
4	05'13"	00:21'43"
5	05'22"	00:27'05"
6	05'02"	00:32'07"
6.2	04'48"	00:33'07"

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