6.0 km | 00:39:03 | 06:32/km日期: 2022-06-13 19:55 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'48" / 06'46" / 13'01" / 07'31" / 07'26" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'54") | 964 / 5964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'48" | 00:01'48" |
2 | 06'46" | 00:08'34" |
3 | 13'01" | 00:21'35" |
4 | 07'31" | 00:29'06" |
5 | 07'26" | 00:36'32" |
6.0 | 06'57" | 00:43'15" |