5.2 km | 00:58:28 | 11:18/km日期: 2022-06-18 20:33 - 平均心率: 102 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6210 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'31" / 13'29" / 14'42" / 11'43" / 05'20" / 21'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" (+04'34") | 1000 / 1000 | 99 / 102 |
2 | | 13'57" (+08'45") | 1000 / 2001 | 107 / 66 |
3 | | 14'40" (+09'28") | 1001 / 3002 | 107 / 63 |
4 | | 11'59" (+06'47") | 1000 / 4003 | 122 / 67 |
5 | | 05'12" | 1004 / 5008 | 85 / 223 |
6 | | 17'21" (+12'09") | 160 / 5168 | 84 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.51 km 母子鱷魚 N30黑 累積 :
1220.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 13'29" | 00:23'00" |
3 | 14'42" | 00:37'42" |
4 | 11'43" | 00:49'25" |
5 | 05'20" | 00:54'45" |
5.2 | 22'01" | 00:58'28" |