5.0 km | 00:31:19 | 06:15/km日期: 2022-04-04 15:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'02" / 06'45" / 05'59" / 05'54" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 05'59" | 00:19'46" |
| 4 | 05'54" | 00:25'40" |
| 5 | 05'35" | 00:31'15" |
| 5.0 | 06'18" | 00:31'19" |
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