7.0 km | 00:36:49 | 05:14/km日期: 2022-06-18 05:21 - 平均心率: 181 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'10" / 05'13" / 05'08" / 05'00" / 05'05" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'39") | 1009 / 1009 | 177 / 99 |
2 | | 05'22" (+00'24") | 1005 / 2014 | 186 / 99 |
3 | | 05'08" (+00'10") | 1004 / 3018 | 190 / 101 |
4 | | 05'11" (+00'13") | 1004 / 4023 | 190 / 100 |
5 | | 05'08" (+00'10") | 1012 / 5035 | 190 / 102 |
6 | | 04'58" | 1006 / 6042 | 195 / 103 |
7 | | 05'01" (+00'03") | 1011 / 7053 | 191 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'10" | 00:16'14" |
4 | 05'13" | 00:21'27" |
5 | 05'08" | 00:26'35" |
6 | 05'00" | 00:31'35" |
7 | 05'05" | 00:36'40" |
7.0 | 06'58" | 00:36'49" |