羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 新竹
ID 221181

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羅信斌 (Hsin-Pin Lo)

10.8 km | 00:55:51 | 05:11/km

日期: 2015-08-06 05:07 - 地點: 新竹大潤發湳雅店 - 卡路里: 639 Cal

Pace: 04'37" / 04'50" / 04'55" / 05'02" / 04'58" / 05'48" / 05'08" / 05'15" / 05'22" / 05'20" / 06'03" /

腳再次不舒服！

8月累積里程 : 25.24 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 350.1 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

黃麟勝和羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'50"	00:09'27"
3	04'55"	00:14'22"
4	05'02"	00:19'24"
5	04'58"	00:24'22"
6	05'48"	00:30'10"
7	05'08"	00:35'18"
8	05'15"	00:40'33"
9	05'22"	00:45'55"
10	05'20"	00:51'15"
10.8	06'03"	00:55'51"

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