9.7 km | 01:04:12 | 06:35/km日期: 2022-06-17 17:24 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11788 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 07'32" / 07'02" / 06'45" / 06'24" / 07'04" / 06'27" / 05'53" / 05'21" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'36") | 7793 / 7793 | 182 / 79 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 484 / 8277 | 191 / 96 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 474 / 8752 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'16" | 471 / 9223 | 191 / 98 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 462 / 9685 | 191 / 97 |
| 6 | | 13'35" (+08'19") | 41 / 9727 | 116 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 273.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'32" | 00:14'45" |
| 3 | 07'02" | 00:21'47" |
| 4 | 06'45" | 00:28'32" |
| 5 | 06'24" | 00:34'56" |
| 6 | 07'04" | 00:42'00" |
| 7 | 06'27" | 00:48'27" |
| 8 | 05'53" | 00:54'20" |
| 9 | 05'21" | 00:59'41" |
| 9.7 | 06'12" | 01:04'12" |
留言 
