6.0 km | 01:05:22 | 10:53/km日期: 2022-06-12 17:36 - 平均心率: 88 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 12'39" / 12'41" / 12'48" / 07'05" / 5983'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'38" (+07'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+07'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+07'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+09'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+10'01") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 12'39" | 00:18'06" |
3 | 12'41" | 00:30'47" |
4 | 12'48" | 00:43'35" |
5 | 07'05" | 00:50'40" |
6.0 | 05'58" | 00:56'39" |