6.0 km | 00:40:37 | 06:44/km日期: 2022-06-14 18:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 06'48" / 06'42" / 06'49" / 06'53" / 06'22" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'03") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.11 km Hoka one one bondix 累積 :
451.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'48" | 00:13'39" |
3 | 06'42" | 00:20'21" |
4 | 06'49" | 00:27'10" |
5 | 06'53" | 00:34'03" |
6 | 06'22" | 00:40'25" |
6.0 | 18'35" | 00:40'42" |