王美雲 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

王美雲桃園
ID 611292

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5.0 km | 00:43:01 | 08:34/km

日期: 2022-06-14 18:26 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'03" / 09'05" / 08'29" / 07'55" / 08'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

09'01" (+01'06")

986 / 986

2

09'07"

(18'01")

09'03" (+01'08")

1006 / 1993

3

08'36"

(26'37")

08'30" (+00'35")

1010 / 3003

4

07'55"

(34'32")

07'55"

998 / 4001

5

08'12"

(42'44")

08'11" (+00'16")

1001 / 5002

6

00'08"

(42'52")

09'12" (+01'17")

14 / 5017

6月累積里程 : 60.55 km

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♊ 海v.🦄 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'05"	00:18'08"
3	08'29"	00:26'37"
4	07'55"	00:34'32"
5	08'12"	00:42'44"
5.0	07'40"	00:42'52"

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