pan 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

pan 台北市
ID 102337

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4.4 km | 09:11:16 | 125:34/km

日期: 2022-06-17 18:40 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'16" / 11'33" / 11'42" / 11'57" / 1288'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

13'11" (+01'42")

993 / 993

2

11'33"

(24'39")

11'29"

1005 / 1998

3

11'52"

(36'31")

11'46" (+00'17")

1008 / 3006

4

11'57"

(48'28")

11'52" (+00'23")

1006 / 4012

5

08:22'32"

(09:11'00")

19:40'14" (+28'45")

425 / 4438

6月累積里程 : 59.03 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	11'33"	00:24'49"
3	11'42"	00:36'31"
4	11'57"	00:48'28"
4.4	1146'06"	09:11'00"

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