11.1 km | 01:11:47 | 06:29/km日期: 2022-06-15 19:11 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'27" / 06'29" / 06'06" / 06'20" / 06'15" / 07'59" / 06'27" / 07'27" / 06'11" / 06'26" / 06'25" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'44" (+00'39") | 54 / 11054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'29" | 00:13'56" |
3 | 06'06" | 00:20'02" |
4 | 06'20" | 00:26'22" |
5 | 06'15" | 00:32'37" |
6 | 07'59" | 00:40'36" |
7 | 06'27" | 00:47'03" |
8 | 07'27" | 00:54'30" |
9 | 06'11" | 01:00'41" |
10 | 06'26" | 01:07'07" |
11 | 06'25" | 01:13'32" |
11.1 | 06'42" | 01:13'54" |