5.3 km | 00:41:16 | 07:43/km日期: 2022-06-14 21:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'07" / 07'08" / 07'01" / 06'44" / 08'05" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+05'20") | 348 / 5348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'08" | 00:15'15" |
3 | 07'01" | 00:22'16" |
4 | 06'44" | 00:29'00" |
5 | 08'05" | 00:37'05" |
5.3 | 09'37" | 00:40'26" |