3122929_Stanley Hsu 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

3122929_Stanley Hsu 嘉義
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3122929_Stanley Hsu

5.0 km | 01:41:27 | 20:10/km

日期: 2022-06-14 21:21 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'54" / 14'04" / 25'43" / 16'55" / 26'21" / 95'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'54"

(13'54")

13'48"

1006 / 1006

2

14'04"

(27'58")

14'05" (+00'17")

997 / 2004

3

25'43"

(53'41")

25'34" (+11'46")

1005 / 3009

4

16'55"

(01:10'36")

16'52" (+03'04")

1002 / 4011

5

26'21"

(01:36'57")

26'18" (+12'30")

1001 / 5013

6

02'51"

(01:39'48")

01:34'06" (+20'18")

30 / 5043

6月累積里程 : 24.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	14'04"	00:27'58"
3	25'43"	00:53'41"
4	16'55"	01:10'36"
5	26'21"	01:36'57"
5.0	70'22"	01:39'48"

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