Jason Chen 2022/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台中
ID 674351

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5.5 km | 00:51:23 | 09:21/km

日期: 2022-06-15 14:30 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'47" / 08'37" / 09'03" / 09'14" / 09'18" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'45" (+00'16")

990 / 990

2

08'49"

(17'29")

08'29"

1038 / 2028

3

09'16"

(26'45")

09'14" (+00'45")

1003 / 3031

4

09'15"

(36'00")

09'11" (+00'42")

1006 / 4037

5

09'27"

(45'27")

09'22" (+00'53")

1008 / 5046

6

05'22"

(50'49")

11'11" (+02'42")

479 / 5525

maf180,day13

6月累積里程 : 76.99 km

美津濃 WAVE INSPIRE17 累積 : 2362.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'37"	00:17'24"
3	09'03"	00:26'27"
4	09'14"	00:35'41"
5	09'18"	00:44'59"
5.5	11'06"	00:50'49"

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