8.0 km | 00:51:09 | 06:23/km日期: 2022-06-14 18:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 08'26" / 06'16" / 06'18" / 06'52" / 06'32" / 07'42" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'22") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 08'26" | 00:14'39" |
3 | 06'16" | 00:20'55" |
4 | 06'18" | 00:27'13" |
5 | 06'52" | 00:34'05" |
6 | 06'32" | 00:40'37" |
7 | 07'42" | 00:48'19" |
8.0 | 06'34" | 00:54'53" |