4.0 km | 00:24:48 | 06:11/km日期: 2022-06-14 19:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 05'56" / 06'15" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'48") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'56" | 00:11'20" |
| 3 | 06'15" | 00:17'35" |
| 4 | 07'10" | 00:24'45" |
| 4.0 | 06'16" | 00:24'49" |
Michael Pan 說推
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