5.1 km | 00:23:36 | 04:38/km日期: 2022-06-16 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'45" / 04'47" / 04'48" / 04'32" / 04'24" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'12") | 401 / 401 |
2 | | 04'49" (+00'27") | 400 / 801 |
3 | | 04'46" (+00'24") | 402 / 1204 |
4 | | 04'49" (+00'27") | 402 / 1606 |
5 | | 04'47" (+00'25") | 402 / 2009 |
6 | | 04'43" (+00'21") | 403 / 2412 |
7 | | 04'45" (+00'23") | 400 / 2813 |
8 | | 04'41" (+00'19") | 401 / 3214 |
9 | | 04'41" (+00'19") | 405 / 3620 |
10 | | 04'30" (+00'08") | 412 / 4032 |
11 | | 04'33" (+00'11") | 412 / 4445 |
12 | | 04'22" | 419 / 4864 |
13 | | 04'03" | 215 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'47" | 00:09'32" |
3 | 04'48" | 00:14'20" |
4 | 04'32" | 00:18'52" |
5 | 04'24" | 00:23'16" |
5.1 | 04'10" | 00:23'36" |