5.0 km | 00:44:44 | 08:56/km日期: 2022-06-14 09:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'45" / 08'48" / 08'50" / 08'49" / 09'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'48" | 00:17'33" |
| 3 | 08'50" | 00:26'23" |
| 4 | 08'49" | 00:35'12" |
| 5 | 09'33" | 00:44'45" |
| 5.0 | 04'08" | 00:44'47" |
ricky tseng 說推
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