8.0 km | 00:50:33 | 06:18/km日期: 2022-06-14 16:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'14" / 10'20" / 08'50" / 15'21" / 13'45" / 06'23" / 12'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'28") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 10'20" | 00:23'07" |
4 | 08'50" | 00:31'57" |
5 | 15'21" | 00:47'18" |
6 | 13'45" | 01:01'03" |
7 | 06'23" | 01:07'26" |
8 | 12'49" | 01:20'15" |
8.0 | 06'18" | 01:20'21" |