10.4 km | 00:54:36 | 05:14/km日期: 2022-06-15 06:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'02" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'10" / 05'08" / 05'03" / 05'04" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'26") | 1003 / 1003 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2004 | 189 / 103 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3005 | 189 / 101 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1001 / 4006 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 5009 | 187 / 101 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 6011 | 187 / 101 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1003 / 7014 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 8015 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 9016 | 187 / 103 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 10017 | 188 / 101 |
| 11 | | 05'21" (+00'16") | 382 / 10399 | 184 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 290.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'02" | 00:10'34" |
| 3 | 05'11" | 00:15'45" |
| 4 | 05'16" | 00:21'01" |
| 5 | 05'16" | 00:26'17" |
| 6 | 05'16" | 00:31'33" |
| 7 | 05'10" | 00:36'43" |
| 8 | 05'08" | 00:41'51" |
| 9 | 05'03" | 00:46'54" |
| 10 | 05'04" | 00:51'58" |
| 10.4 | 06'34" | 00:54'36" |
ricky tseng 說推
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