劉晉駙 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉駙台北市
ID 517907

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5.0 km | 00:39:29 | 07:49/km

日期: 2022-06-14 22:02 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'05" / 06'57" / 08'04" / 07'41" / 08'01" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'03" (+00'08")

990 / 990

2

07'03"

(14'02")

06'55"

1019 / 2009

3

07'57"

(21'59")

08'02" (+01'07")

987 / 2997

4

07'48"

(29'47")

07'44" (+00'49")

1007 / 4004

5

08'01"

(37'48")

08'00" (+01'05")

1000 / 5005

6

00'24"

(38'12")

08'40" (+01'45")

46 / 5051

6月累積里程 : 35.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'57"	00:14'02"
3	08'04"	00:22'06"
4	07'41"	00:29'47"
5	08'01"	00:37'48"
5.1	07'44"	00:38'12"

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