8.5 km | 00:43:54 | 05:09/km日期: 2022-06-10 09:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'12" / 05'03" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" (+00'01") | 501 / 8501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'06" | 00:10'28" |
3 | 05'09" | 00:15'37" |
4 | 05'10" | 00:20'47" |
5 | 05'10" | 00:25'57" |
6 | 05'10" | 00:31'07" |
7 | 05'12" | 00:36'19" |
8 | 05'03" | 00:41'22" |
8.5 | 05'04" | 00:43'55" |