游玉琴 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

游玉琴基隆
ID 599574

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4.1 km | 00:54:16 | 13:10/km

日期: 2022-06-10 18:07 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'25" / 12'35" / 13'07" / 12'48" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'18" (+00'39")

994 / 994

2

12'36"

(25'50")

12'39"

995 / 1990

3

13'06"

(38'56")

13'00" (+00'21")

1006 / 2997

4

12'47"

(51'43")

12'46" (+00'07")

1000 / 3997

5

01'30"

(53'13")

12'52" (+00'13")

116 / 4114

6月累積里程 : 15.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	12'35"	00:26'00"
3	13'07"	00:39'07"
4	12'48"	00:51'55"
4.1	11'23"	00:53'13"

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