Jason Chen 2022/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台中
ID 674351

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5.4 km | 00:50:20 | 09:17/km

日期: 2022-06-13 14:30 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'22" / 09'02" / 09'28" / 09'21" / 09'01" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'14" (+00'10")

1013 / 1013

2

09'02"

(18'24")

09'04"

995 / 2009

3

09'28"

(27'52")

09'27" (+00'23")

1000 / 3009

4

09'21"

(37'13")

09'19" (+00'15")

1003 / 4013

5

09'09"

(46'22")

09'04"

1007 / 5020

6

03'44"

(50'06")

09'00"

414 / 5435

maf180,day12

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'02"	00:18'24"
3	09'28"	00:27'52"
4	09'21"	00:37'13"
5	09'01"	00:46'14"
5.4	08'52"	00:50'06"

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