Tony Bear 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Bear 台北市
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0.8 km | 00:07:10 | 08:58/km

日期: 2022-06-14 16:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 46 Cal - 總步數: 868 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 290.19 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	08'58"	00:07'10"

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