8.1 km | 00:58:36 | 07:14/km日期: 2022-06-13 05:36 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 07'23" / 07'24" / 07'38" / 07'24" / 07'24" / 06'40" / 07'02" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'00" (+02'21") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.32 km ASICS GT-2000(2022) 累積 :
1398.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'23" | 00:14'11" |
3 | 07'24" | 00:21'35" |
4 | 07'38" | 00:29'13" |
5 | 07'24" | 00:36'37" |
6 | 07'24" | 00:44'01" |
7 | 06'40" | 00:50'41" |
8 | 07'02" | 00:57'43" |
8.1 | 09'00" | 00:58'37" |