7.1 km | 01:04:36 | 09:05/km日期: 2022-06-12 18:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'25" / 08'55" / 08'55" / 09'03" / 09'12" / 09'26" / 09'39" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+01'00") | 107 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'55" | 00:17'20" |
3 | 08'55" | 00:26'15" |
4 | 09'03" | 00:35'18" |
5 | 09'12" | 00:44'30" |
6 | 09'26" | 00:53'56" |
7 | 09'39" | 01:03'35" |
7.1 | 09'25" | 01:04'36" |