Jason Yuan 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Yuan 桃園
ID 538942

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5.7 km | 00:52:41 | 09:16/km

日期: 2022-06-12 18:46 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'38" / 09'25" / 08'14" / 07'55" / 07'55" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'37" (+05'47")

991 / 991

2

09'33"

(23'03")

09'25" (+01'35")

1012 / 2003

3

08'14"

(31'17")

08'12" (+00'22")

1003 / 3006

4

08'08"

(39'25")

07'50"

1038 / 4045

5

07'54"

(47'19")

07'55" (+00'05")

996 / 5041

6

05'06"

(52'25")

07'30"

679 / 5721

6月累積里程 : 126.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	09'25"	00:23'03"
3	08'14"	00:31'17"
4	07'55"	00:39'12"
5	07'55"	00:47'07"
5.7	07'20"	00:52'25"

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