6.2 km | 00:34:09 | 05:29/km日期: 2022-06-05 19:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'39" / 06'04" / 06'50" / 08'00" / 07'59" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'39" | 00:11'39" |
3 | 06'04" | 00:17'43" |
4 | 06'50" | 00:24'33" |
5 | 08'00" | 00:32'33" |
6 | 07'59" | 00:40'32" |
6.2 | 05'09" | 00:41'43" |