吳宗勝 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗勝新竹
ID 53888

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5.1 km | 00:32:37 | 06:26/km

日期: 2015-08-12 21:13 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'19" / 06'29" / 06'34" / 06'39" / 06'10" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'15" (+00'06")

1008 / 1008

164 / 97

2

06'29"

(12'48")

06'26" (+00'17")

1005 / 2013

166 / 93

3

06'34"

(19'22")

06'31" (+00'22")

1006 / 3019

165 / 92

4

06'39"

(26'01")

06'36" (+00'27")

1005 / 4025

164 / 91

5

06'13"

(32'14")

06'09"

1008 / 5034

165 / 97

6

00'23"

(32'37")

05'55"

64 / 5098

156 / 107

8月累積里程 : 79.81 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1703.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Hanno Hou, Roy 🦈《動魂》和其他 2 人說推

·

Roy 🦈《動魂》早安喲~

2015-08-13 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'29"	00:12'48"
3	06'34"	00:19'22"
4	06'39"	00:26'01"
5	06'10"	00:32'11"
5.1	06'41"	00:32'37"

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