7.0 km | 00:37:56 | 05:24/km日期: 2022-06-11 05:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 6896 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'28" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'19" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'12") | 1005 / 1005 | 173 / 93 |
2 | | 05'36" (+00'39") | 1003 / 2009 | 179 / 99 |
3 | | 05'28" (+00'31") | 1007 / 3016 | 182 / 100 |
4 | | 04'59" (+00'02") | 1005 / 4022 | 184 / 108 |
5 | | 05'05" (+00'08") | 1007 / 5029 | 183 / 106 |
6 | | 04'57" | 1007 / 6037 | 187 / 107 |
7 | | 05'20" (+00'23") | 1004 / 7041 | 183 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'38" | 00:11'49" |
3 | 05'28" | 00:17'17" |
4 | 05'01" | 00:22'18" |
5 | 05'08" | 00:27'26" |
6 | 05'00" | 00:32'26" |
7 | 05'19" | 00:37'45" |
7.0 | 45'50" | 00:37'56" |