4.5 km | 00:50:30 | 11:16/km日期: 2022-06-03 17:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'01" / 10'20" / 12'10" / 12'01" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+02'04") | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 10'20" | 00:20'21" |
| 3 | 12'10" | 00:32'31" |
| 4 | 12'01" | 00:44'32" |
| 4.5 | 12'12" | 00:50'22" |
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