5.2 km | 00:38:15 | 07:20/km日期: 2022-06-08 19:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 07'00" / 07'14" / 09'38" / 05'07" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+07'13") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'00" | 00:13'37" |
3 | 07'14" | 00:20'51" |
4 | 09'38" | 00:30'29" |
5 | 05'07" | 00:35'36" |
5.2 | 11'41" | 00:38'08" |