瑋醬 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.0 km | 00:27:08 | 05:22/km

日期: 2015-08-12 22:07 - 地點: 舊地重返 - 天氣: 涼+悶 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 04'20" /

基本訓練
今天跑起來...有點疲憊.......
我胖了..........67kg............
痾........好吧~~
這樣才有動力繼續跑步.........
+u~~~目標還有65kg~~~~~~~衝阿~~~~

8月累積里程 : 74.39 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, JAGUAR 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'16"	00:21'40"
5	05'08"	00:26'48"
5.0	04'20"	00:27'00"

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