7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2022-06-05 17:36 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 05'34" / 25'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 | 160 / 103 |
2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2000 | 162 / 105 |
3 | | 05'54" (+00'21") | 1001 / 3002 | 163 / 103 |
4 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 4004 | 164 / 104 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5005 | 165 / 103 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 6007 | 164 / 105 |
7 | | 05'33" | 1001 / 7009 | 163 / 110 |
8 | | 05'26" | 9 / 7018 | 160 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'44" | 00:11'39" |
3 | 05'51" | 00:17'30" |
4 | 05'50" | 00:23'20" |
5 | 05'43" | 00:29'03" |
6 | 05'44" | 00:34'47" |
7 | 05'34" | 00:40'21" |
7.0 | 25'26" | 00:40'50" |