6.0 km | 00:32:41 | 05:25/km日期: 2022-06-05 22:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'23" / 05'09" / 05'20" / 05'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'35") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'26" | 00:11'17" |
3 | 05'23" | 00:16'40" |
4 | 05'09" | 00:21'49" |
5 | 05'20" | 00:27'09" |
6 | 05'23" | 00:32'32" |
6.0 | 06'33" | 00:32'42" |