卓麗娟 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

卓麗娟基隆
ID 296044

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5.6 km | 01:16:14 | 13:32/km

日期: 2022-06-03 16:26 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'20" / 13'46" / 14'46" / 12'59" / 12'57" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'18" (+00'27")

1001 / 1001

2

13'36"

(26'56")

13'44" (+00'53")

989 / 1991

3

14'49"

(41'45")

14'43" (+01'52")

1006 / 2997

4

13'06"

(54'51")

13'02" (+00'11")

1004 / 4001

5

12'57"

(01:07'48")

12'51"

1006 / 5008

6

08'02"

(01:15'50")

12'54" (+00'03")

622 / 5630

6月累積里程 : 144.96 km

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大康, 林家逯和其他 1 人說推

·

林家逯早安

2022-06-04 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'46"	00:27'06"
3	14'46"	00:41'52"
4	12'59"	00:54'51"
5	12'57"	01:07'48"
5.6	12'44"	01:15'50"

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