6.4 km | 00:46:05 | 07:10/km日期: 2022-06-05 05:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'19" / 07'24" / 07'09" / 07'32" / 06'18" / 05'35" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+05'40") | 426 / 6426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.86 km Asics 虎走6 累積 :
1097.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'24" | 00:14'43" |
3 | 07'09" | 00:21'52" |
4 | 07'32" | 00:29'24" |
5 | 06'18" | 00:35'42" |
6 | 05'35" | 00:41'17" |
6.4 | 11'15" | 00:46'05" |