8.2 km | 00:52:01 | 06:21/km日期: 2022-04-27 21:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'17" / 06'28" / 06'28" / 06'35" / 06'26" / 06'09" / 06'23" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'17" | 00:12'32" |
3 | 06'28" | 00:19'00" |
4 | 06'28" | 00:25'28" |
5 | 06'35" | 00:32'03" |
6 | 06'26" | 00:38'29" |
7 | 06'09" | 00:44'38" |
8 | 06'23" | 00:51'01" |
8.2 | 05'46" | 00:52'02" |