4.9 km | 00:40:00 | 08:12/km日期: 2022-06-02 07:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'19" / 08'08" / 08'05" / 08'02" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'09") | 667 / 667 |
| 2 | | 08'20" (+00'21") | 675 / 1342 |
| 3 | | 08'04" (+00'05") | 676 / 2018 |
| 4 | | 08'03" (+00'04") | 685 / 2704 |
| 5 | | 08'06" (+00'07") | 691 / 3395 |
| 6 | | 08'02" (+00'03") | 694 / 4089 |
| 7 | | 07'59" | 691 / 4781 |
| 8 | | 13'20" (+05'21") | 94 / 4875 |
心跳率竟然來到 176! 天氣真的是熱啊，我想要回辦公室跑跑步機了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.25 km 
Brooks ASR 11 GTX 越野型 累積 :
167.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'08" | 00:16'27" |
| 3 | 08'05" | 00:24'32" |
| 4 | 08'02" | 00:32'34" |
| 4.9 | 08'30" | 00:40'01" |
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