Yang Chi 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 新北市
ID 113411

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4.2 km | 00:26:37 | 06:20/km

日期: 2022-06-03 16:54 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'48" / 05'48" / 06'30" / 06'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'36")

05'47"

1002 / 2003

3

06'25"

(18'01")

06'26" (+00'39")

995 / 2999

4

07'00"

(25'01")

06'58" (+01'11")

1003 / 4002

5

01'10"

(26'11")

05'51" (+00'04")

198 / 4201

練一步十分；荒一分退十步

6月累積里程 : 29.00 km

母子鱷三代 27 累積 : 598.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	06'30"	00:18'06"
4	06'55"	00:25'01"
4.2	05'48"	00:26'11"

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