陳威君 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳威君高雄
ID 135036

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6.3 km | 00:46:23 | 07:19/km

日期: 2015-08-11 17:48 - 地點: 高美館 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'48" / 07'01" / 07'07" / 07'39" / 07'26" / 08'00" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43"

995 / 995

2

07'01"

(13'43")

07'00" (+00'17")

1000 / 1995

3

07'13"

(20'56")

07'10" (+00'27")

1004 / 3000

4

07'39"

(28'35")

07'33" (+00'50")

1012 / 4013

5

07'26"

(36'01")

07'29" (+00'46")

992 / 5006

展開計圈分析

8月累積里程 : 83.39 km

亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 : 1150.8 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 習慣就好和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'01"	00:13'49"
3	07'07"	00:20'56"
4	07'39"	00:28'35"
5	07'26"	00:36'01"
6	08'00"	00:44'01"
6.3	07'02"	00:46'23"

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