連傳泰 2022/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

連傳泰台中
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44.0 km | 01:50:42 | 23.9 km/h

日期: 2022-06-04 06:00 - 總爬升: 524 m - 踏頻: 60 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'43"

(14'43")

20.45 (-18.68)

5000 / 5000

2

12'25"

(27'08")

24.16 (-14.97)

5000 / 10000

3

11'49"

(38'58")

25.53 (-13.60)

5000 / 15000

4

12'28"

(51'26")

24.16 (-14.97)

5000 / 20000

5

15'51"

(01:07'18")

18.95 (-20.18)

5000 / 25000

展開計圈分析

6月累積里程 : 214.10 km

Giant TCR ADVANCED 2

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Yu-hui Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	1.5 %
2	16.1	1.3 %
3	17.2	1.5 %
4	24.0	1.5 %
5	23.4	1.0 %
6	2.6	1.3 %
7	24.2	1.4 %
8	27.1	1.6 %
9	27.3	1.7 %
10	24.3	2.1 %
11	21.4	1.1 %
12	25.9	1.7 %
13	30.3	1.0 %
14	24.5	1.7 %
15	13.9	1.9 %
16	11.7	2.8 %
17	31.0	1.2 %
18	26.9	1.6 %
19	27.3	2.1 %
20	21.2	3.6 %
21	28.6	2.4 %
22	20.5	3.1 %
23	19.6	3.2 %
24	15.2	4.9 %
25	15.8	4.1 %
26	22.8	-6.7 %
27	9.0	-5.5 %
28	12.6	4.7 %
29	1.9	-5.8 %
30	37.1	-2.3 %
31	43.4	-1.6 %
32	39.1	-1.4 %
33	36.0	-1.1 %
34	36.0	-1.9 %
35	40.4	-1.6 %
36	38.3	-1.3 %
37	40.9	-1.1 %
38	45.6	-1.8 %
39	47.4	-2.1 %
40	17.6	-0.8 %
41	17.7	2.3 %
42	17.7	2.3 %
43	22.1	1.5 %
44	20.7	1.9 %
44.0	7.7	0.0 %

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朋友動態

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