3.3 km | 00:26:51 | 08:05/km日期: 2022-06-03 20:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'20" / 08'13" / 07'52" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+02'18") | 318 / 3318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'13" | 00:15'33" |
3 | 07'52" | 00:23'25" |
3.3 | 09'54" | 00:26'34" |