4.0 km | 00:30:34 | 07:44/km日期: 2022-05-27 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 07'15" / 09'11" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'15") | 776 / 776 |
2 | | 20'30" (+15'09") | 107 / 883 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 800 / 1684 |
4 | | 21'35" (+16'14") | 101 / 1785 |
5 | | 05'35" (+00'14") | 590 / 2375 |
6 | | 17'10" (+11'49") | 317 / 2693 |
7 | | 05'21" | 396 / 3089 |
8 | | 26'37" (+21'16") | 82 / 3172 |
9 | | 05'36" (+00'15") | 780 / 3952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'15" | 00:14'23" |
3 | 09'11" | 00:23'34" |
4.0 | 07'22" | 00:30'35" |